Guia completo para atletas de fim de semana
Rotina corrida não é desculpa para lesões. Aprenda a se exercitar com segurança mesmo praticando esportes só nos fins de semana.
Viva Bem
Conteúdos sobre hábitos saudáveis, saúde mental, qualidade de vida e prevenção de doenças, com foco em escolhas conscientes para viver melhor no dia a dia.
Ser ou não ser glúten free
Proteína presente no trigo pode causar desconfortos digestivos, mas nem todos precisam eliminá-la. Entenda quando vale a pena cortar o glúten.
5 dicas para aumentar a fertilidade
Mudanças simples no estilo de vida podem preservar sua capacidade reprodutiva por mais tempo e melhorar as chances de uma gravidez saudável.
Cuidado com os analgésicos
Uso sem orientação médica pode causar danos ao fígado, coração e intestino. Entenda os riscos do paracetamol, diclofenaco e aspirina.
Matchá: 3 receitas com o chá que promete dissolver a gordura
Poder termogênico do matchá acelera queima calórica em até 40% e oferece antioxidantes. Experimente receitas práticas para o verão.
Como se preparar para uma consulta médica
Dicas práticas para otimizar sua consulta: organize sintomas, histórico e dúvidas para uma avaliação mais precisa e aproveitamento máximo do tempo.
Calor pode aumentar risco de formação de pedra nos rins
Desidratação e suor excessivo favorecem cálculos renais. Saiba como prevenir com hidratação adequada e mudanças simples na alimentação.
Retenção de líquidos: dicas para se prevenir
Inchaço nas pernas e pés pode indicar retenção de líquidos. Conheça as causas e estratégias simples para prevenir o desconforto no verão.
Iogurte protege contra o diabetes
Pesquisa de Harvard revela que 28g diárias do lácteo reduzem em 18% o risco da doença. Entenda os mecanismos e benefícios extras do alimento.
Chikungunya: conheça esse vírus e saiba por que ele é uma ameaça
Transmitido pelo Aedes aegypti, causa febre alta e dores articulares intensas. Entenda os riscos desse vírus que se espalha rapidamente pelo país.
Hoje é do dia mundial de combate ao diabetes
Prevenção e controle do diabetes tipo 2 dependem de alimentação equilibrada e exercícios. Exames regulares detectam a doença precocemente.
Cuidados para a prática de esportes
Dr. Jorge Terrão explica como prevenir lesões e manter a saúde em dia durante atividades físicas. Dicas essenciais para atletas e praticantes.