Conheça os benefícios do milho
Rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, o grão versátil fortalece a visão, melhora o humor e beneficia o intestino em diversas preparações.
Viva Bem
Conteúdos sobre hábitos saudáveis, saúde mental, qualidade de vida e prevenção de doenças, com foco em escolhas conscientes para viver melhor no dia a dia.
Tire 10 dúvidas sobre a rinite alérgica
Conheça sintomas, causas e tratamentos da condição que afeta até 25% dos brasileiros, especialmente no inverno e tempo seco.
Saúde é afetada tanto por pressão alta quanto por baixa
Hipertensão e hipotensão são silenciosas e perigosas. Conheça os riscos de cada extremo e como proteger coração, cérebro e rins.
15 alimentos que vão ajudar você a dormir melhor
Mel, bananas e outros ingredientes naturais promovem relaxamento e sono reparador. Alternativa saudável aos medicamentos para noites tranquilas.
80% dos hipertensos não controlam a pressão, nem aderem ao tratamento
Doença silenciosa mata mais que outras cardiovasculares, mas tratamento correto pode aumentar expectativa de vida em até 16 anos.
4 táticas (simples) para quem quer fazer uma reeducação alimentar
Nutricionista ensina estratégias práticas para mudar a alimentação sem sofrimento e conquistar mais saúde no dia a dia.
Você sabe a diferença entre gripe e resfriado?
Sintomas parecidos, mas intensidade e duração diferentes. Entenda as características de cada doença respiratória e saiba quando procurar ajuda.
Abacate ajuda na prevenção de doenças cardíacas
Gorduras boas da fruta reduzem colesterol ruim e protegem o coração, mas moderação é essencial devido às calorias. Saiba como consumir corretamente.
Exercícios contra o câncer
Atividade física regular previne tumores, reduz mortalidade em 14% e diminui recidivas. Movimento é medicina contra diferentes tipos de câncer.
Brasileiros consomem mais que o dobro de sal recomendado pela OMS
Alimentos industrializados concentram 76% do sódio consumido no país. Cardiologista explica riscos e ensina como ler rótulos para proteger o coração.
10 alimentos ricos em ferro para turbinar seu cardápio
Descubra opções nutritivas que ajudam a prevenir anemia e garantem mais energia no dia a dia, com dicas para melhorar a absorção do mineral.
Estresse não tem idade
Pesquisa com 43 mil brasileiros mostra que jovens de 20 a 30 anos são os mais afetados pela tensão. Trabalho e redes sociais intensificam o problema.